1.压腿练习：身体正对平台（平台约与腰同高），以右腿放在平台上，全自动坐位体前屈测试仪报价，左腿与地面垂直为准。右脚放在平台上，膝盖打直、脚尖勾起。左脚脚尖指向前方，膝盖打直。腰背挺直，向前压时双手扶膝（水平高者可以双手抱脚），以髋关节为轴，下颌指向脚尖。每组压十次，全自动坐位体前屈测试仪，第十次时压到并保持5—10秒，全自动坐位体前屈测试仪公司，每条腿每次压2-3组。两条腿轮换一次为一大组，每次练习2—3大组为宜。
2.踢腿练习：支撑腿脚后跟不能离地，脚尖向前，腿伸直。摆动腿以髋关节为轴，全自动坐位体前屈测试仪多少钱，踢腿时，腿伸直，脚尖勾起踢向额头。做法：腰背保持正直，左脚上半步，踢右腿，走两步后上右脚踢左腿以此类推。走两步目的：让同学们初学踢腿时不至于太紧张，使动作更协调更易于掌握。
调节标尺高度时，一定要拧紧高度调节螺丝，以免下滑---。
使用完毕后，请用遮盖物将仪器盖严，以免灰尘粘污刻度及污损滑道表面，而影响测量精度。
长期不用，请将电池取出，防止电解液泄漏腐蚀仪器。
本产品是精密的电子测量仪器，请妥善保管并正确使用，避免受潮、跌落碰撞、重压及暴晒。
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电源变压器必须使用原包装配套产品，否则不能---仪器可以正常工作。并且，如果因为使用其他电源变压器而造成的仪器性能下降或损坏，不在保修范围之内。
使用过程中如果液晶显示器上出现欠电指示，请立即更换新电池。欠电状态下，仪器测量精度不被---。
安装与使用时，注意应---横梁标尺与地面平行。
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